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防癌抗癌食谱蒜香鲍汁西兰花的家常做法0

2019-08-19

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要知道吃什么可以防癌抗癌吗,一起了解一下防癌抗癌食谱,看看蒜香鲍汁西兰花的家常做法。

防癌抗癌食谱 蒜香鲍汁西兰花的家常做法

听到癌症就知道是一种可怕的病症,现在就告诉大家一款防癌抗癌食谱——蒜香鲍汁西兰花的家常做法。

防癌抗癌食谱 蒜香鲍汁西兰花的家常做法:

1.将西兰花清洗干净后切成小朵

2.锅里烧开半锅水,放入适量盐

3.滴入一滴油后放入西兰花炒一分钟

4.捞出后过一遍冷水控干水

5.锅里倒入适量油,烧热后爆香蒜末

6.将西兰花倒入锅中

7.将鲍鱼汁浇入锅里,再滴几滴香油

8.翻炒匀即可出锅。

防癌抗癌食谱 蒜香鲍汁西兰花的家常做法贴心提示:

1.步骤1至4是为了让西兰花色彩鲜艳的秘诀。

2.西兰花的营养价值颇高,被百姓称之为蔬菜冠军。

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