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感冒发烧了吃什么好健康

2020-03-27

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感冒发烧了吃什么好?

现在天气冷热变化非常大,很多人因为贪图凉快,而导致自己得了感冒发烧。如果你感觉到自己的身体已经出现了一些不舒服的症状,那么应该及早的治疗。感冒发烧吃什么食物呢?感冒了怎么办呢?就让我们一起来了解下感冒吃什么好吧!

治疗感冒其实并不一定要吃药,有的时候只需要食用适当的药膳食疗,就可以让你不治而愈。

治疗感冒发烧的药膳食疗

第一、生姜红糖茶

材料:生姜、红糖。

做法:生姜清洗干净,切成片,用开水冲泡一会,加入红糖饮用。

功效:驱散风寒。

适应症:发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

第二、葱白粥

材料:生姜、糯米、葱白、食醋。

做法:先把生姜洗干净,然后将其捣烂,再把糯米放到锅里面煮熟,最后加入葱白、米醋再食用。

功效:驱散风寒。

适应症:发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

第三、葱醋粥

材料:葱白、大米、食醋。

做法:葱白切段备用,大米洗净放锅中,加水熬煮,水开加入少量的食醋和葱白,搅拌均匀即可食用。

功效:发汗解表。

适应症:头痛、鼻塞、厌食、困倦乏力、精神不振、厌食。

第四、紫苏粥

材料:大米、紫苏叶。

做法:把大米洗干净,放到锅里面,然后煮熟之后在加入紫苏叶,就可以吃了。

功效:驱散风寒。

适应症:发热、头痛身痛、厌食、困倦乏力、精神不振。

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